最近偷懶,比較少紀錄三餐
但是我可不會忘記測量飯後血糖喲!
測量血糖很重要,兩年多了(訂正:到3/21才兩年)
從一開始的一天測量七次血糖
到現在可能一天才量1-3次
主要是看飲食有無太大變化
如果和平常吃的大同小異、我就省錢不量血糖啦!
早餐
吃了一大杯沒有去渣的豆漿+黑芝麻粉
一大片的裸麥無糖麵包
飯後血糖117
自己覺的很滿意
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但是我可不會忘記測量飯後血糖喲!
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到現在可能一天才量1-3次
主要是看飲食有無太大變化
如果和平常吃的大同小異、我就省錢不量血糖啦!
早餐
吃了一大杯沒有去渣的豆漿+黑芝麻粉
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飯後血糖117
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