最近偷懶，比較少紀錄三餐

但是我可不會忘記測量飯後血糖喲！

測量血糖很重要，兩年多了（訂正：到3/21才兩年）

從一開始的一天測量七次血糖

到現在可能一天才量1-3次

主要是看飲食有無太大變化

如果和平常吃的大同小異、我就省錢不量血糖啦！


 


早餐

吃了一大杯沒有去渣的豆漿+黑芝麻粉

一大片的裸麥無糖麵包

 


飯後血糖117

自己覺的很滿意


 



 

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