我得糖尿病了

好久沒紀錄我的血糖報告，現在不用再紙本上傳，只要網路螢幕擷取畫面就好，真方便！

這次看報告的 糖化血色素5.8，自認為成績很好，上次檢查的時候，糖化血色素6.1

乳房攝影真的非常非常痛

乳房攝影切片更是不在話下

胸部夾住打麻針、切片

會聽到像訂書針的聲音，還有醫生安慰的話語

醫生一直說：切片不代表是惡性腫瘤，而是預防萬一而已⋯⋯

當下我嘴裡說已經做最壞打算，其實心裡一直希望是良性鈣化現象，好不容易抽了十條肉絲、就像雞肉絲的切片（醫生拿給我看的）

前陣子疫情嚴重，三級緊戒狀態下，我把門診延後幾個月到今天才回診。

醫生說我進步很多喔！

空腹血糖77

因為前一晚追劇，隔天早上睡太晚才去醫院抽血驗尿，餓過頭了！

今天回診新陳代謝科看血糖報告

換了一個新的醫生，等了許久是值得的

不是醫生年輕貌美就開心，雖然很賞心悅目（咦？我忘了醫生有沒有戴口罩了？？？）

而是我的糖化血色素又回到6以下了。

乳房攝影被通知異常！！！

第一次到衛生所做政府免費的乳房攝影

之前聽親朋好友說過，乳房攝影超級痛，

所以就算可以免費還是不敢。

這次是衛生所人員一直鼓吹才嘗試，事實上是真的很痛，一台機器把乳房夾變扁扁照X光，左右各兩次含淋巴部分。

照完沒事就不會通知

糖尿病早餐都吃什麼？

許久沒有紀錄我的早餐了，最主要是飲食習慣沒有差太多，主要都是水煮蛋、無糖豆漿⋯

最近新增好市多的冷凍食品，因為我變懶惰了，不再每天晚上準備隔天的早餐，而是用氣炸鍋來準備早餐，很方便。

我今天的早餐是上圖

今日午餐是好市多買的冷凍花椰菜米

花椰菜米雞肉絲蛋炒飯

午餐吃了這一大盤花椰菜米蛋炒飯

吃起來很滿足，和吃真的炒飯差不多 （其實我也超過四年沒吃炒飯了）

八月份又回診追蹤檢查

糖化血色素6.0

低膽固醇也就是壞膽固醇135

醫生叮囑要按時服藥，我答應要乖乖聽話吃降血脂藥

目前醫生開的降膽固醇的藥是

冠脂妥膜衣錠10毫克，每天晚上一顆

最近好友送我一包高蛋白的咖喱素肉鬆，心理想著不要浪費，雖然看成份裡有糖，自認為吃少少應該不會太誇張

但是身體不會騙人，吃完晚餐後血糖值就爆表啦！

晚餐很乖的吃了一整碗的燙青菜、1/5碗的藜麥、素肉鬆少許、兩小片芭樂

錯就錯在多吃了少許的素肉鬆⋯

又好一段時間沒記錄了，今天有空趕快紀錄下來。

今日早餐特別量一下飯後血糖

最近早餐吃了新的食物，說是食品或許比較正確一點，那就是好市多買的冷凍食品蛋白蔬菜餅，不知道名稱對不對？盒子已經丟掉了。

蛋白蔬菜餅實際如下圖