我得糖尿病了

乳房攝影真的非常非常痛

乳房攝影切片更是不在話下

胸部夾住打麻針、切片

會聽到像訂書針的聲音，還有醫生安慰的話語

醫生一直說：切片不代表是惡性腫瘤，而是預防萬一而已⋯⋯

當下我嘴裡說已經做最壞打算，其實心裡一直希望是良性鈣化現象，好不容易抽了十條肉絲、就像雞肉絲的切片（醫生拿給我看的）

剛剛突然發現自己判定糖尿病已經滿三年半了！

時間過的真快，從一開始的自怨自哀到現在的平靜接受事實，情緒也從隨著血糖機的數字起伏震盪到現在慢慢釋懷淡定看待。

這三年半的眼淚也不知道流了多少回，更不用說血糖試紙花了多少錢，血液沾在酒精棉片上又是多少了⋯

身體因為飲食控制和運動的關係，有沒有更健康？我不知道，只確認小腹婆的名稱不再。

飲食也從一開始近自虐的行為，到現在敢吃炸雞不剝開麵皮。也會吃幾口冰淇淋、吃幾口甜食、吃潤餅、吃肉圓⋯

這些都是前半年不敢碰的食物，這一兩年反而會吃一些，心情也快活些。

時間過得真快，得到糖尿病也邁入第三年。

回首來時路，心情起起伏伏，眼淚少不了。

從一開始的無法接受到心情平靜，著實花了不少的時間。但是我想這是必經的路程吧。

最近的血糖控制不是很優，常常因為平常心看待糖尿病而失控。

或許我該恢復到一開始的戰戰兢兢吧？

糖尿病血糖控制是一條漫漫長路，通常我會出現在這裡寫部落格，大部分都是血糖飆高的時候，或許是因為這樣才能稍稍撫平自己的情緒吧。

前陣子糖友 草仔粿 分享他吃炒米粉的經驗

他個人經驗分享是～市面上的炒米粉比較不會升血糖

我也多次實驗米粉湯、乾米粉

確實比麵類穩定多了

只是我不敢像他吃很多

畢竟每一個人的體質不太一樣

糖尿病判定確認兩年以來，

我實在不太喜歡在吃東西的時候，旁人一直有意無意的說⋯⋯

1.「吃一些又沒有關係」-   拜託幾咧！蛋糕適合我嗎？

巧克力也不是純99%的巧克力、羹類⋯就算是魚翅燕窩也不適合糖尿病患，你們懂嗎？

就算是你誰生日或母親節蛋糕（婆婆）別再像去年一樣強迫我吃了（握拳）

今天要結束日本旅行回台灣

終於可以回歸健康飲食了

在日本、我如果不是血糖過高死掉、也會因爲吃太多肉或吃太鹹死掉吧？

早上晃來晃去、幾乎都是麵類或丼飯

最近比較沒時間分享文章

因為～我準備要去東京渡假啦！（快樂和期待）

前幾天我終於瞞著老公吃了一天的降血糖藥（克糖錠）

早晚餐後各半顆

因為糖尿病的關係、飲食有諸多限制

肚子餓的時候、最常吃的是堅果類和無糖豆漿、鮮奶

但是因為我的牙口不好

最近在植牙和臼齒重新做牙套

所以戴臨時假牙

堅果的選擇就偏向鬆軟的胡桃和核桃

你的血糖穩定嗎？

最近沒有認真發文

不是沒有量飯後血糖、而是在家吃飯的飯後血糖值都還算可以、而外出用餐常會忘記帶血糖機

所以就算血糖爆炸我也不知道

判定得到糖尿病已經ㄧ年半了

前半年幾乎都是不敢吃這、吃那的

超清淡的飲食、幾乎到達無油、無鹽、糖更是碰不得的境界

結果飯後的血糖照樣爆炸達160

只能不停的暗自哭泣掉淚