非假日的早餐又恢復正常

水果和水煮蛋為常態

但是今日的早餐澱粉是1/2蘿蔔絲餅

是的、勤儉持家如我、昨日剩的蘿蔔絲餅一分為二

1/2當早餐、另1/2當晚餐澱粉來源

說勤儉持家是藉口

其實~

糖尿病人也是會想念某種食物的

明明知道某些食物對身體不是很好

但就是會想念、想吃

就算一口也好

除非⋯吃了血糖大爆炸才會嚇阻


您也會這樣嗎??


  

早餐內容

水煮蛋(蛋黃丟掉)

燙秋葵+南瓜籽油

1/2火龍果

1/2蘿蔔絲餅

  

飯後2小時血糖110

6.1*18




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