昨晚買了酪梨

再加上現在秋葵變貴了

所以早餐可能又要調整內容了


今早的早餐

  

肉片、蛋白

酪梨1/2、牛蕃茄1

火龍果1/2

鮮奶1杯

飯後血糖

  

飯後血糖99

5.1*18




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