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露營的飲食就是沒節制、也沒固定

晚餐煎馬鈴薯塊和牛排、筍子湯

洗澡前又吃了火龍果

沒有運動

洗完澡差不多是飯後2小時

趕緊量血糖

果然又小爆表153

真是糟糕、決定明天早上不吃澱粉

平均一下血糖值

我會堅持下去的、加油）））））



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    無糖咖啡

    我得糖尿病了

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