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上星期外食沙拉血糖爆表、當天懷疑半片土司量的澱粉是否太多？
因為沙拉醬汁是油醋醬、含糖量偏低
所以強烈懷疑讓我飯後血糖超過的食物是土司
這星期再次實驗
吃同樣餐廳、同樣食物、唯一差別就是土司吃一條（也就是1/4片）
畢竟、因爲ㄧ次血糖爆炸，就放棄外食的一個好選擇，那不是很可惜嗎？
糖尿病人外食選項原本就比別人困難
「我絕對不會輕易放棄」
外食對我來說、也是人際關係重要的ㄧ環
這次紅酒牛肉沙拉ㄧ樣全部吃完
但是～土司只吃一塊
飯後兩小時血糖125
6.9*18
耶～土司澱粉真的是我的主要防範對像
加油！這家店的牛肉沙拉盆ok
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糖尿病的心情轉折 (2)