晚餐明明沒有吃澱粉呀?
吃了蔬菜烘蛋(有少許甜椒)
味噌湯、涼拌黑木耳、三塊花生豆腐
飯後血糖
![](https://pic.pimg.tw/sadx9/1494070787-792215763_n.jpg)
飯後兩小時血糖146
問題是出在花生豆腐?涼拌木耳?甜椒?
有一點點生氣
如果超過的血糖值是因為吃了喜歡吃的澱粉就好了
口亨~
剛剛查了花生豆腐製作方法
果然是雷~
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吃了蔬菜烘蛋(有少許甜椒)
味噌湯、涼拌黑木耳、三塊花生豆腐
飯後血糖
飯後兩小時血糖146
問題是出在花生豆腐?涼拌木耳?甜椒?
有一點點生氣
如果超過的血糖值是因為吃了喜歡吃的澱粉就好了
口亨~
剛剛查了花生豆腐製作方法
果然是雷~