好久沒有到星巴克吃早餐了

除了價格上漲之外，主要是沒有適合我吃的餐點

今天是母親節

夫妻倆跑到星巴克吃早餐喝咖啡

可以選擇的鹹食不多

我選了類似打拋豬的帕尼尼

還有一杯大杯無糖拿鐵

 


自備了一顆水煮蛋，只吃蛋白 

如上圖所示，我只吃不到一半的份量

一半先留起來，免得吃過量

另1/2還剩下一大口的麵皮不敢吃（怕血糖爆炸）

喝完一大杯熱拿鐵

 


飯後血糖110

很不錯，「心理」有滿足感

但是⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

剛量完血糖又好想吃東西了╮(￣▽￣"")╭

 

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