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上星期五去醫院看報告
三個月一次的檢查成績單出爐了
糖化血色素6.1
從三個月前的5.7退步到6.1
真是讓人有點點洩氣
只是偶爾放鬆飲食控制、多吃一點點澱粉都不行
唉！
這個月初又去了花東跨年、一整個星期都沒有量血糖、也不敢量血糖、再這樣下去、三個月後想必糖化血色素也難看
所以…從星期二看到檢查報告之後
我又乖乖的嚴格控制澱粉攝取量
今天中午午餐
洋蔥炒蛋、炒雞胸肉、木耳小黃瓜
栗子南瓜一小片（澱粉）
熱拿鐵中杯、蓮霧1顆
飯後2小時血糖 105
一小片的南瓜當主食
夠清爽克制了吧？
壞膽量固醇滾開
糖化血色素再回到5.7以下吧！拜託幾咧
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