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上圖是這星期日的早餐（外加一小塊麵包）

今天中午才在說要下定決心克制飲食
結果~晚餐又不經意的讓血糖小小爆表了

我今天的晚餐是
黑米大約4/1碗（衛教室那種的）
栗子南瓜兩小片（有甜甜的感覺、疑是罪魁禍首）
醬炒火鍋豬肉片、炒甜豆少許
炒油菜花、綠花椰、乾煎虱目魚1/2

飯後兩小時血糖 146

我中午不是才剛剛說好要控制飲食？
嗚嗚嗚~ 星期日以前努力控制不再爆表
加油哦！（握拳）



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