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由於中午吃了炸雞翅和牛排

為了驗證是否會影響到晚餐的血糖

這次特別驗飯前血糖和飯後血糖

  

飯前血糖90

我不知道算好？還是不好？

晚餐先吃了一整碗的燙地瓜葉

然後就是1/3碗黑米（前幾天煮的）

雞胸肉絲炒黑木耳、青椒

黃豆芽、還有昨晚剩的炒豆干

  

飯後血糖如下

  

飯後2小時血糖122






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