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今晚的澱粉主食又是無糖麵包塗黑芝麻醬

勤儉持家的我、為了清除冷凍庫內的麵包

只好早晚餐都吃麵包

這樣其實對糖尿病的我、血糖有可能大爆炸

所以午餐要特別注意、不要過量

  

晚餐內容如相片

無糖麵包塗黑芝麻醬

豬肉片炒洋蔥

豆子和青菜

  

  

飯後2小時血糖7.7

7.7*18=139

飯後血糖139

不是很漂亮 -_-#

  










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    無糖咖啡

    我得糖尿病了

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