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今晚買了素食便當當晚餐

其中一捲是苜蓿芽蘋果捲，外面有一層麵皮

原本想說澱粉量不多，飯後血糖應該很不錯

沒想到～飯後血糖高達161


 


我的晚餐如上圖ㄧ樣，沒有飯

苜蓿芽捲是澱粉主要來源

結果還是血糖爆炸了

 


飯後血糖161

我的澱粉真的不行啊！

如果按照醫生的吃法，我的糖化血色素肯定大爆炸 


 

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    無糖咖啡 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

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