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相信很多糖友跟我一樣，會因為朋友或親友同事聚餐，去餐廳吃到飽
過去幾次吃到飽，都因為超過飯後2小時的標準測量時間，而放棄測量飯後血糖
這次我特別的設定鬧鐘
從第一口開始～
第一盤一定先吃肉
主要都是以蛋白質為主
但是要注意的是～很多肉類海鮮醃製都有糖、醬油、太白粉⋯
個人覺得清蒸最好，水煮冷藏怕不新鮮
我一樣有吃啦！（生魚片之類的，沒有拍照）
炒青菜是一定會吃
奇異果吃了兩個
也吃了烤鴨含餅皮（澱粉）
喝了兩杯拿鐵、一杯卡布奇諾、一杯綠茶
還有現燙牛肉湯⋯
吃完這餐已經是一個小時又40分鐘了
回到家超過量測時間14分鐘
正確來說是-從第一口開始計時
到測量飯後血糖的時間是2個小時又14分鐘
飯後血糖123
比想像中的好
肚子好撐啊喔！
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糖尿病的心情轉折 (2)