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今次心血來潮，決定量飯後一小時血糖

吃了半個鮪魚洋蔥貝果

  

如上圖

吃了一半，剩一半留著隔天當午餐吃

  

飯後一小時血糖180

很恐怖吧？

  

飯後2小時血糖140


隔天午餐配筍子排骨湯

  

飯後2小時血糖148

很明顯的我不適合吃貝果

我的澱粉真的不能多吃，身體代謝功能太差了（嘆氣）

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