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這家潤餅我常常買來吃，每次都是買無加糖粉

只是之前會把前後兩端的潤餅皮剝除不吃

這次膽子大了一些，整條吃光光

還特別測量飯後1小時血糖和飯後2小時血糖

  

市售潤餅一捲

  

飯後1小時血糖164

比想像中的高


  

飯後2小時血糖153

飯後血糖還是超標了

下次吃還是要把前後的潤餅皮剝掉一些


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    無糖咖啡

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