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飯後血糖156，是的，我的飯後血糖又爆表了。

中午沒有事先準備，肚子餓了又很想吃吃看麵大師的蔥油櫻花蝦拌麵加燙青菜，

心裡想說營養不夠，額外又喝了光泉的超濃厚無糖豆漿一罐

乾拌麵吃了剩一半，如下圖（剩下的麵不敢吃完）

  

糖尿病人果然不太適合吃太多調味包的加工食物，飯後2小時血糖156

 

真的不行呀！至少對我個人是不行這樣吃飯，吃不飽又不健康，最重要的是⋯⋯血糖又超標。 

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