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星期一的中午又不知道該吃什麼好？

拿出半包泡麵的米粉，煮了秋葵和6片梅花豬肉片

沒有放泡麵的調味料，而是放了市售的韓式泡菜

今天的午餐就是韓式泡菜米粉鍋啦！

  

飯後2小時的血糖132

可見泡麵可以吃，但是不能超過半包的量

我的澱粉還是不能夠太多呀！


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