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原本只是例行行事的飯後血糖檢查
所以沒有特別拍下平常常吃的午餐內容和份量
其實保鮮盒就固定同一個，份量再怎麼多，也不會超過容量
之所以飯後血糖爆表，我猜是因為多吃了早餐剩下的水果（蘋果小一片、藍莓約7顆）
#吃了澱粉就不能再吃水果
就算少少的飯也不行（再次提醒自己）
飯後血糖157
最近飲食有稍微節制，血糖比較穩定才會又隨性的亂吃
血糖穩定-血糖爆炸-血糖穩定-血糖爆炸⋯
這種循環可能會直到我死掉為止吧？
難怪午餐後一直想睡覺(///▽///)
*連日下雨，我好久沒有運動了
今天終於出大太陽，晚上飯後一定要出去快走30分鐘
加油！
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糖尿病的心情轉折 (2)