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昨晚第一次吃有其田五穀植物奶➕晚餐，結果飯後血糖146。自己覺得不準，因爲一口氣買了三盒誤以為有可可粉的沖泡粉，萬一不適合自己的體質，那⋯⋯。
因此今天一早就單純只喝一包這個沖泡包沖開水當早餐。設定好鬧鐘⏰，還怕今天植牙回診超過兩小時，還特別帶血糖機。
飯後兩小時85
這是我個人體質測量的血糖，不保證每個人都一樣喔！
因為我的空腹血糖一直很正常
所以早期簡易的健檢才沒發現我飯後血糖高到嚇人。
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糖尿病的心情轉折 (2)