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最近常常外食

主要原因是廚房流理台重新換系統櫃

今天又來加裝烤漆玻璃、暫時不能潑濕

所以順勢的又到外面吃飯


由於午餐血糖大爆表164

晚餐不敢吃澱粉、以求平衡午餐過高的血糖

  

晚餐

我的主食是油豆腐湯、滷油豆腐

其餘的和老公一起吃

飯後又去喝了一杯熱拿鐵、才散步回家

  

飯後兩小時血糖108

6.0*18


為了不洗腎、截肢又失明

繼續加油！






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