關閉廣告
這裡只是...
純粹記錄一個糖尿病患的內心世界
不想增加親朋好友的負擔
只能在這裡抒發內心的壓力和辛酸
當然更希望可以分享快樂!!!!!!

目前分類：糖尿病人外食吃什麼 (28)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

中午因為慶祝某件事吃大餐-牛排

排餐有～

棒式沙拉：小黃瓜、紅蘿蔔、玉米筍、樹薯

我個人不適合吃這些根莖類、血糖都會上升

所以只吃一根玉米筍

湯：我選擇蔬菜清湯、把上面酥皮拿掉

(繼續閱讀...)

無糖咖啡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

今天又是三個月ㄧ次的抽血驗尿檢查

早上餓著肚子去醫院抽血驗尿檢查之後

馬上拿出事先準備的水煮蛋白和燙秋葵填肚子

然後再去小7買ㄧ罐無糖豆漿喝完

總算是有飽的感覺 ^_^


(繼續閱讀...)

無糖咖啡 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

最近星巴克推出不少早午餐的新產品

我也嚐試了幾種早餐或午晚餐

吃了以後、就覺得內容成份不適合糖尿病飲食

澱粉量太多、蛋白質少的可憐

只是都忘記帶血糖機出門

所以沒有根據、就沒記錄在這裡

(繼續閱讀...)

無糖咖啡 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

▲top
  • Aug 18 Thu 2016 20:37

  • 火鍋

昨天中午我去吃火鍋

按照慣例不吃飯、以芋頭、地瓜、南瓜當澱粉主食的來源

反正老闆不可能多給、每個人各ㄧ片

對我來講剛剛好

  

(繼續閱讀...)

無糖咖啡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

剛開始被判定糖尿病的時候

心裏真的很恐慌也很無助

飲食就會全部依照新陳代謝科醫生建議的盡量水煮

或者營養師的少外食⋯⋯等


(繼續閱讀...)

無糖咖啡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
每天都吃自己帶的便當也是會膩
渴望外食、渴望像過去一樣盡情的吃一塊喜歡的麵包或蛋糕、常常會在內心深處像惡魔般的竄出來

今天中午又忍不住的買了一塊全麥毛豆鹹麵包當午餐

(繼續閱讀...)

無糖咖啡 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

▲top
外出用餐常常不知道要吃什麼？
尤其對我這種有血糖問題的糖尿病患者
外食常常會產生疑問、什麼可以吃？
什麼不能吃？
最好的方式就是一次量不能吃太多
飯後一定要量血糖

(繼續閱讀...)

無糖咖啡 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
假日外出、總不能又帶著便當出門
外食對糖尿病人來說是避免不了的狀況
而我每一次外食都吃些什麼呢？
第一原則就是無糖
少吃糖醋料理
第二原則就是少澱粉
例如 勾芡料理
(繼續閱讀...)

無糖咖啡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«12