這裡只是...
純粹記錄一個糖尿病患的內心世界
不想增加親朋好友的負擔
只能在這裡抒發內心的壓力和辛酸
當然更希望可以分享快樂!!!!!!
不想增加親朋好友的負擔
只能在這裡抒發內心的壓力和辛酸
當然更希望可以分享快樂!!!!!!
- Dec 07 Mon 2015 14:00
午餐~好市多的牛肉三明治
- Dec 01 Tue 2015 16:05
這陣子的手機版很難用
- Nov 27 Fri 2015 21:06
晚餐~小小爆表、最大的滿足
自從知道有糖尿病之後、很少吃麵包
偶爾吃也只吃少量的馬可無糖雜糧麵包
因為好幾次的經驗、只要吃兩片血糖就容易超過160
以至於每次吃一片麵包、就要吃大量的肉類和蔬菜油脂來緩和血糖上升
最近天氣開始轉冷
- Nov 18 Wed 2015 15:19
午餐~紅米當主食
今天的午餐份量不多
再蒸過拍照顏色也不太好看
所以我比較少分享我的午餐
其實、平常日我的午餐就跟前一天的晚餐都是一樣的
因為煮晚餐的時候、順便裝隔天的午餐
頂多晚餐多了綠色葉菜類和水果
- Nov 18 Wed 2015 15:11
早餐~吃了馬可的一般麵包（非無糖）
- Nov 15 Sun 2015 11:50
早餐~血糖小小爆表
星期天的早上睡比較晚
吃了抗生素之後才想到要量空腹血糖
也不管了直接量、當做是飯前血糖也一樣
哇！飯前血糖92
這幾天早上空腹血糖都90幾、是因為我睡前都吃宵夜的關係嗎？
等12月底去三個月檢查糖化血色素就可以公佈成績單了
- Nov 14 Sat 2015 17:50
外食~港町十三番地
- Nov 12 Thu 2015 12:35
早餐~增加蛋白粉和起士片
昨晚睡前肚子有一點餓,又為了增胖,決定吃一根香蕉(沒有很熟,有一點硬硬的,比較不甜)
然後又吃了一片起士,可是又怕血糖衝太高,所以又吃了一把核桃
早上起床先量血糖
空腹血糖78
所以吃未熟透的香蕉,對我來說不會影響隔天早上的空腹血糖
- Nov 11 Wed 2015 21:36
第一次植牙
昨天下午第一次植牙、而且還是一次植兩顆牙
醫生約診下午3：30植牙
所以我在植牙之前先吃了一大堆的核桃增加熱量
果然植牙後回家、麻藥退了就開始劇烈疼痛
我的媽呀！真是有夠痛
抗生素照吃之外、也吃了消炎止痛藥和胃藥
再加上冰敷
- Nov 10 Tue 2015 10:23
早餐~血糖最穩定的一餐
一天三餐當中、我的血糖控制最好的就是早餐
或許是因為我的早餐比較少吃澱粉、也比較不會餓的關係
外出旅行最常吃的早餐就是“麥當勞的豬肉滿福堡加蛋+熱拿鐵咖啡大杯”飯後血糖大部份都能控制在140以下
在家裡的早餐更方便了
前一晚先準備好放冰箱
糖尿病的心情轉折 (2)