我得糖尿病了

今天又回診看報告了，糖化血色素5.9

順便又去衛教科例行聊天。

這次我有詢問醫生，為何開降血脂藥給我吃，卻沒有檢查膽固醇？

醫生的說法是半年檢查一次就好

大家都是這樣嗎？

我記得之前的新陳代謝科醫生是每三個月都檢查膽固醇，只有腎功能才半年檢查一次，更何況之前都沒吃處方簽！

3月5日回診糖尿病暨運動專科，是的，我換醫生了。

糖化血色素6.0，比前次5.8又升高了一些。

其實我可以預知糖化血色素會升高，因為最近澱粉一直增加份量，只為了增肥。

而我這一年多來，體重增加6公斤了，幾乎回覆確診前的體重，所以最近又要稍稍控制澱粉量，不再放任自己。

好久沒有紀錄飯後血糖了，農曆新年開始生活就不平靜，世界各地冠狀病毒的感染真的是嚇壞大家了，尤其是我這個有慢性疾病患者，更是要小心再小心。

口罩是必須的，生活除了短暫的恐慌之外，似乎也學會慢慢接受並適應。

生死有命吧！

飯後一個小時血糖173

近期懶得記錄血糖，但是期中考的糖化血色素還是要記錄一下

因為看了多年的新陳代謝科醫生出國去，只好重新找新的醫生來依靠。

這位醫生很不錯，發現我很多該檢查卻沒有檢查的項目，趁著這次換診、換醫生就一併檢查。

眼睛視網膜、四肢、心臟、也換了膽固醇的藥

預計兩個月後回診，希望這次壞膽固醇可以降低。

三個月的時間過的很快

又到了糖化血色素檢查結果放榜的日期

上一次糖化血色素來到6.1，我並不覺得意外

那段時間我剛好去了一趟日本，出國難免會有血糖爆炸的時候，難得到國外就是要開心呀！水蜜桃和血糖控制的天秤立馬傾斜，每天吃一顆水蜜桃過癮，真的是太幸福了。

不過我可沒有迷失方向，吃了水蜜桃，澱粉就盡量不吃，當餐的主食醣份來源就是水果，再搭配沙拉、蛋白質

我要承認自己最近沒有很認真量血糖，一方面是懶惰，另一方面則是認為自己控制的不錯。

血糖真的如自己想像的的在控制範圍內嗎？

血糖機會慘忍的告訴你答案！

是的、測量結果是血糖又爆炸，而且是大大的轟炸。

中午煮半包泡麵當主食-澱粉

裡面放了全聯買的蛤蜊肉、美白菇，還用韓式泡菜的湯當調味料

中午為了貪圖方便，找了一間自以為適合自己的餐廳吃飯。原本想點小火鍋比較適合糖尿病的自己，但是結帳的時候看到別桌的套餐似乎不錯，臨時改成油雞套餐再外加一份沙茶豆乾。

沙茶豆乾整份吃完，果凍沒吃，白飯吃了6口，油雞和配菜都吃完

飯後血糖154

星期一的中午又不知道該吃什麼好？

拿出半包泡麵的米粉，煮了秋葵和6片梅花豬肉片

沒有放泡麵的調味料，而是放了市售的韓式泡菜

今天的午餐就是韓式泡菜米粉鍋啦！

飯後血糖156，是的，我的飯後血糖又爆表了。

中午沒有事先準備，肚子餓了又很想吃吃看麵大師的蔥油櫻花蝦拌麵加燙青菜，

心裡想說營養不夠，額外又喝了光泉的超濃厚無糖豆漿一罐

乾拌麵吃了剩一半，如下圖（剩下的麵不敢吃完）

最近秋葵又當令，趕緊來分享一下今天的午餐

午餐

澱粉是藜麥➕燕麥

無糖醬油炒五花肉